L'inflammation de la prostate est la maladie urologique la plus courante chez les hommes sur 30 ans. Mais éviter cela est tout à fait possible. La prévention de la prostatite implique un certain nombre de mesures pour prévenir et éliminer les facteurs de risque qui provoquent le développement de l'inflammation de la prostate. Nous apprendrons quoi faire pour maintenir la santé masculine.
Qui doit effectuer des mesures préventives
Le développement de l'inflammation de la prostate est prédisposé à chaque homme d'âge reproductif. La probabilité de tomber malade augmente après 50 ans, mais dans les facteurs de risque, la maladie est souvent diagnostiquée dans 20 à 25 ans.
La prostate est située dans la région centrale du bassin sous la vessie. En raison de l'emplacement en voie de disparition, l'organe réagit exactement au froid et aux blessures, il existe un grand risque d'infection d'urètre et d'intestin.
Le risque de développer la glande de la prostate augmente les facteurs indésirables:
- Maladies infectieuses ou transmissibles sexuellement du système génitaire;
- Travail assis;
- Relations sexuelles irrégulières, abstinence des contacts sexuels;
- style de vie assis;
- violations hormonales;
- Règlement du corps;
- mauvaises habitudes;
- une immunité réduite;
- une mauvaise nutrition;
- Problèmes avec l'intestin: constipation, diarrhée fréquente, hémorroïdes.
Les hommes en voie de disparition devraient s'occuper de mesures préventives pour empêcher le développement de l'inflammation de la prostate. Le total des différents facteurs augmente plusieurs fois la probabilité d'une maladie.
La maladie aux premiers stades peut ne pas se manifester, coule sous une forme latente. Les symptômes se sont soumis à 35 à 40 ans lorsque le processus pathologique de la glande de la prostate est passé au niveau suivant. La maladie réduit considérablement la qualité de vie d'une personne et conduit souvent à l'impuissance et à l'infertilité. Au fil du temps, la prévention efficace continue de la prostatite aidera à prévenir la maladie et ses complications.
Prévention primaire et secondaire
Les mesures pour empêcher l'inflammation de la prostate sont partagées dans une mesure limitée:
- Pour la prévention primaire, le but est de prévenir la survenue de la maladie;
- Sur le secondaire - aide les hommes confrontés à une inflammation de la prostate.
Une attitude négligente envers la santé devient souvent la principale cause de la maladie. La prévention primaire empêche le processus inflammatoire de l'organe masculin en raison du mauvais style de vie et est particulièrement important pour les hommes en voie de disparition. Les mesures prises contribueront à améliorer la circulation sanguine dans la zone pelvienne, pour empêcher le développement de la maladie due aux infections ou à l'hypothermie.
Le traitement préventif après l'inflammation diagnostiquée de la prostate comprend des mesures pour empêcher la transition de la maladie sous forme chronique. Les rechutes fréquentes sont caractérisées par la prostatite.
Selon les statistiques, l'inflammation de la glande prostatique se produit à nouveau dans 50% des cas. La forme chronique de la maladie est difficile à traiter et plus difficile.
Un homme qui rencontre cette maladie a besoin d'une consommation de cours de produits pharmaceutiques, de séances de physiothérapie. Il est important de réaliser les méthodes de traitement prescrites par le médecin, de changer les habitudes et le mode de vie.
Que faire pour prévenir la prostatite
La prévention de la prostatite pour chaque homme est individuelle car les facteurs sont différents pour tout le monde. Le choix des mesures qui empêchent la survenue de l'inflammation de l'effet de la prostate:
- Âge;
- Les pathologies chroniques d'accompagnement du corps;
- Forme de la maladie;
- Les raisons qui ont conduit au développement de la maladie (avec prévention secondaire).
Les remèdes populaires pour la prostatite aideront à éviter l'inflammation de la prostate. Connaître les méthodes de prévention générales augmente considérablement la probabilité de chaque personne pour éviter le développement du processus pathologique.
Exercices
La prévention des maladies de la prostate comprend la mise en œuvre obligatoire des exercices physiques. L'inflammation de la glande de la prostate se produit souvent parce que l'approvisionnement en sang des organes pelviens est violé dans un contexte à faible activité. Le sang et le secret de la prostate stagnent et, par conséquent, l'inflammation commence.
La meilleure prévention de la stagnation de la prostatite est les exercices de physiothérapie pour les hommes. Les exercices renforcent les muscles du périnée, éliminent la stagnation veineuse et augmentent la puissance.
Toute forme d'activité physique sera utile pour prévenir les phénomènes stagnés. Chaque jour, il est recommandé de commencer par une cargaison quotidienne de dix minutes, de réaliser des échauffements courts pendant la journée, l'entraînement régulier est régulièrement le bienvenu dans le gymnase (sans charges excessives et plus de transport). Il n'est pas recommandé d'utiliser des roues d'exercice.
Pour prévenir la prostatite, vous pouvez utiliser un complexe d'exercices de cône. Chez les hommes impliqués dans ce programme, le ton des muscles périnine est sensiblement augmenté, le fer reçoit un massage naturel qui augmente le drainage de la sécrétion et améliore la circulation sanguine.
Massage de la prostate
Le massage joue un rôle important dans la prévention de la prostatite chronique. La stimulation de la prostate peut être effectuée dans un bureau physiologique ou à la maison. À cette fin, il est utile d'utiliser un massage urologique spécial. Il est recommandé que la stimulation soit effectuée quotidiennement pendant 15 minutes pendant deux semaines.
Le processus a un effet positif sur le corps principal masculin:
- améliore un drainage secret d'une prostate;
- Renforce les muscles de la glande et du plancher pelvien;
- améliore la circulation sanguine dans la zone génitale;
- Accélère la régénération du tissu de la prostate.
Après avoir examiné le patient, le massage de la prostate ne peut être prescrit que par le médecin potentiel. Il est rarement prescrit dans la prévention primaire. Dans la prostatite chronique, la stimulation par massage pendant l'exacerbation est interdite avec des fissures anales et des hémorroïdes.
Médicament
L'utilisation de médicaments spécialisés aide à éviter la prostatite. Selon l'effet de l'exposition, ils sont étroitement dirigés, à large spectre ou complexes. Disponible sur la base des composants de l'usine ou des produits chimiques.
Des médicaments sont pris pour empêcher une rechute de la maladie. Ils sont principalement utilisés pour votre médecin dans le cours chronique de la maladie.
Remède folklorique
À la maison, l'inflammation de la prostate peut inclure des méthodes de médecine traditionnelles. L'utilisation de recettes basées sur des ingrédients naturels est certaine pour la santé, mais empêche efficacement l'occurrence principale de la prostatite et est particulièrement recommandée pour prévenir les rechutes.
Les médecins populaires conseillent aux hommes d'utiliser des graines de citrouille pour maintenir la santé. Ils sont riches en zinc - un élément requis pour la fonction normale de la prostate. Vous ne pouvez que ronger les graines (manger pas moins d'une poignée d'une journée), mais vous pouvez préparer une composition de guérison:
- 500 G Pumpkbisk Urbis -Pre -Clean, sec et hache;
- Prendre 200 g de miel;
- Mélanger soigneusement les composants;
- Donnez une place froide pendant 5 à 7 jours (le mélange selon la consistance doit être similaire à la pâte);
- Partager la masse en parties de la taille d'une noix;
- Mangez 2 boules de miel avant le petit déjeuner et le déjeuner en 15 minutes.
Au lieu de graines de citrouille, les grains de noix nettoyés sont utilisés dans les mêmes proportions. Le cours de la prévention est de 15 jours. Répétez 1 temps en 3-4 mois.
Ce que vous devez manger pour la prévention de la prostatite
Il est important de prévenir certaines règles nutritionnelles pour empêcher l'inflammation de la prostate. Le régime doit être équilibré et des substances utiles qui ont un effet positif sur la santé des hommes:
- Zinc;
- Sélénium;
- Vitamines A, C, E;
- Acides gras insaturés en polyun;
- Lopin.
Il n'est pas nécessaire d'adhérer à un régime strict, mais il est souhaitable d'exclure des plats excessivement nets, salés et frits du régime alimentaire. L'ajout de produits utiles au menu améliore la condition de la prostate et une consommation d'eau suffisante aide à éliminer les infections du tractus urogénital.
Les produits qui doivent être mangés pour prévenir la prostatite:
- Les noix (les noix brésiliennes qui contiennent une quantité record de zinc et de sélénium sont particulièrement utiles);
- Fruit de mer;
- Foie;
- Poivre bulgare;
- Chou au brocoli;
- Grenades;
- Bosse de mer;
- Carotte;
- Tomates.
L'utilisation régulière des produits énumérés améliore le contexte hormonal de l'homme et établit le travail du système reproducteur. Les tribunaux d'entre eux sont recommandés à des fins thérapeutiques pour la prostatite.
Vie
La prévention des maladies de la prostate implique un changement obligatoire de style de vie. Cela s'applique à la fois à l'âge et aux jeunes. Les garçons modernes prétendent de plus en plus passer du temps libre sur l'ordinateur ou avec un appareil entre leurs mains. Un tel mode de vie conduit à stagnation de phénomènes dans le périnée et provoque le développement de l'inflammation du système des organes génitateurs. Des liens sexuels exceptionnels et des sports extrêmes deviennent souvent également des causes de la prostatite.
Mauvaises habitudes
Les habitudes nocives influencent négativement la condition de la prostate. L'alcool à fortes doses conduit à un rétrécissement des vaisseaux qui rendent la circulation sanguine plus difficile dans les organes pelviens. De plus, boire de l'alcool perturbe la synthèse des hormones responsables de la fonction normale de la prostate.
La circulation sanguine est perturbée pendant le tabagisme. La nicotine et les substances cancérigènes de la fumée de tabac inhibent la stimulation des hormones mâles dans les ovaires qui influencent négativement le travail de la prostate. Le fumeur a affaibli l'immunité, il est plus sensible aux infections.
Sexe et masturbation
L'orgasme d'un homme stimule le tissu de la prostate. La vie sexuelle régulière améliore le flux sanguin vers la prostate et est nécessaire pour le drainage naturel du liquide des semences. Les liens forcés et les contacts non protégés contribuent au développement de la maladie en cas d'abstinence non moins, car ils augmentent le risque d'infection par les infections sexuelles.
S'il n'y a aucune possibilité d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire constant, il est recommandé de se masturber. Après 50 ans, la nécessité d'un homme en masturbation est déterminée par le médecin.
Visitez une maison de bain et se baigner dans un trou de glace
Pour empêcher l'inflammation de la prostate, il est recommandé de visiter le sauna. La chaleur dans le bain de vapeur chauffe le corps, améliore la circulation sanguine dans tout le corps et accélère les processus métaboliques. Dans la prostatite chronique, la possibilité de visiter la salle de bain devrait être discutée avec un spécialiste.
Le bain dans l'eau glacée est associé à un grand risque de refroidir la prostate et de maintenir l'inflammation. Les hommes qui ont déjà subi une prostatite sont strictement interdits de nager dans le trou.